湖南卫视我们约会吧规则

基本规则

男嘉宾在第一轮开始和第二轮结束时，按键分别选择两位自己心仪的女生，在接下来的几轮中，这两位女生不论她们现场是否按灯，现场的灯均不熄灭，但这两位女生的灯（即选择结果）将直接出现的电视屏幕上，只有现场导演以及电视机前的观众知道选择情况。如果这两位女生有人按灯，自己现场的灯却没有熄灭，那么她肯定知道自己已被男嘉宾选中了，那么在第五轮之前的每一轮，她都可以有特权重复按键随时修改自己的意愿，其按键选择或修改后的结果将只出现的电视屏幕上。（备注：女嘉宾的按键设备必须设计的很隐秘，以免其按键动作提前泄密心仪女生的选择结果给男嘉宾）

第一轮

本轮环节男嘉宾不说话。首先男嘉宾直接出场，凭女嘉宾相貌气质及第一感觉按键选择第一位心仪的女生。然后由现场女嘉宾举手向男嘉宾提要求，或摆各种POSE，目的为展现其气质和身材；或做各种场合礼仪性的动作，目的为展示其礼节修养程度；或做各种表情，目的为展示其真性情的一面；或其他。最后女嘉宾根据男嘉宾的现场表现表演按灯选择。主持人可以选择现场熄灯的女嘉宾询问熄灯的原因，给其他女嘉宾接下来的选择做参考。

第二轮

女嘉宾举手自由提问，男嘉宾回答，男嘉宾可以就提问的话题与女嘉宾对话交流。回答完后，男嘉宾根据女嘉宾的现场表现，在剩下亮灯的女嘉宾中按键选择第二位心仪的女生，最后女嘉宾根据男嘉宾的现场表现表演按灯选择。主持人可以选择现场熄灯的女嘉宾询问熄灯的原因，给其他女嘉宾接下来的选择做参考。

第三轮

播放男嘉宾关于“工作或学习以及事业观等”的VCR片段。在VCR播放的过程中，女嘉宾可以随时按灯选择，主持人可以选择现场熄灯的女嘉宾询问熄灯的原因，给其他女嘉宾接下来的选择做参考。

第四轮

播放男嘉宾关于“生活和爱情以及爱情观等”的VCR片段。在VCR播放的过程中，女嘉宾可以随时按灯选择，主持人可以选择现场熄灯的女嘉宾询问熄灯的原因，给其他女嘉宾接下来的选择做参考。

第五轮

在剩下亮灯的女嘉宾中，除了两位心仪的女生，男嘉宾要灭掉（不能亲自去灭，以免和两位心仪女生发生交流泄密）其他女嘉宾的灯直到剩下一位，最终剩下三位女嘉宾进入终极配对环节；如果剩下亮灯中就剩两位心仪的女生，则直接进入终极配对环节。