感情烦恼，很纠结……从小，我就很自卑。小时候的自卑跟环境有关，6岁前没印象，那时就很自闭、自卑、孤僻

木事。木事
调节一下就好了。。。。不过，你貌似有点严重。从小就抑郁，这对你的成长不好。其实你不用注意自己的外表，真的。。。我们班有个胖子，不还是乐呵呵的活着。只要你自己不在乎，那别人也不会再找你乐子。外表算社么。。。他妈的长的丑就不让人活啦。。。
不知道你有没有看中国好声音，我对其中的一个片段记忆很深刻，记得有一个参加选手因为自己长得不好就对自己不自信，遮着面纱唱歌。后来，刘欢老师劝她，并说了一句：“你看我刘欢，长成这样，还在唱歌，还屹立在中国歌坛上。。。”不信你找找看。真有这个。你看，人长得不好不一定没有出息对不。干嘛这么注意自己的长相呢？长得好长得差又不会影响你的前途。
至于你没有朋友，不会交流这点，我认为是因为你不愿意跟人交流，导致了你长大后交流能力不好，才让你没有朋友。不过，没事，口才可以后天培养的，。，你可以先从与网友交流开始，在在生活中和亲人们交流，在和社会上的人交流。还有，你要喜爱与人交流，不能抱着我不愿人交流这点去和人交谈。还有我推荐你多看看一些名家的演讲稿，或者定《演讲与交流》这份杂志{好像是叫这名字}，对你的交流能力有很大的帮助。
至于你现在很厌世，那是因为你没了自己理想追求，认为没爱你的人，讨厌这个世界所造成的。其实你可以乐观点，真的，世界不一定是你现在所看到的。只要你努力的，他一定会回报给你的。。。。
希望对你有帮助~！！！

先把网断了，然后换个只能打电话的蓝屏手机，绿屏也凑活。
如果你是学生就多参加一些义务劳动，多参加校社集体活动。
毕业了的话就赶快找份工作，不要工资都行，端茶倒水你都别嫌弃，主要是培养自身的交流能力。
但无论是什么职业都要 每天跑步半小时，仰卧起坐一百个，俯卧撑五十个，跳远调高什么都别少。
让你运动有三个原因，
一个是运动时人体可以产生多巴胺，多巴胺又叫快乐激素，所以你要运动并快乐着！
二是锻炼一副好身体，为什么看着军人都这么帅？运动员也帅？（运动员黑人和国足除外）因为她们平时运动多，心情好。古人讲究精气神就像电视剧仙剑三里的一样，霍华健为毛帅？因为人家有精气神！（我小时候也自卑，也觉得自己丑，后来就是和同学一起打篮球，慢慢的自信找回来了）

三是锻炼肌肉，为了找女友，嘿嘿！

其实没什么好自卑的，多听听相声，多看看小品，多看看新闻@联@播就什么都有了。但是严禁去李毅吧、魔兽世界吧等社会不良群体。尼玛李毅吧里不是人@渣的没几个啊

既然你知道是缺点就要慢慢改正。
先尝试网络上交友，不管男的女的，和你聊天就行，
多与人接触才是改变的唯一方式。
增加自信：抬起头，挺起胸，你比别人一点不差！凭什么自卑？大胆的走向人群中，听别人在说什么？
多参加集体活动，勇敢的参与其中，你会发现其中的乐趣，自然融入，自信增强。
想说的太多，篇幅有限，祝你好日解脱自卑，增强自信，相信自己最重要！
既然你知道是缺点就要慢慢改正。
2，先尝试网络上交友，不管男的女的，和你聊天就行，
3，多与人接触才是改变的唯一方式。
4，增加自信：抬起头，挺起胸，你比别人一点不差！凭什么自卑？大胆的走向人群中，听别人在说什么？
5，多参加集体活动，勇敢的参与其中，你会发现其中的乐趣，自然融入，自信增强。
6，想说的太多，篇幅有限，祝你好日解脱自卑，增强自信，相信自己最重要！

你把自己弄的这么封闭要怎么去跟别人去交流，你必须敞开自己的心扉，要去接纳别人，经常以微笑示人，如果别人需要你的帮助，你应该主动提出，慢慢发展你的人际关系吧，学着多说说话，放下你的自卑，在意自己的长相是每个人都有的，没事的，放心吧

1，既然你知道是缺点就要慢慢改正。
2，先尝试网络上交友，不管男的女的，和你聊天就行，
3，多与人接触才是改变的唯一方式。
4，增加自信：抬起头，挺起胸，你比别人一点不差！凭什么自卑？大胆的走向人群中，听别人在说什么？
5，多参加集体活动，勇敢的参与其中，你会发现其中的乐趣，自然融入，自信增强。
6，想说的太多，篇幅有限，祝你好日解脱自卑，增强自信，相信自己最重要！