立定跳远，2米，可以，记得我145cm时，我就跳了2.1米。
跳远，你先试着找到板。
不能因为为了踩板而减慢速度，你因该知道。先选一个开跑的地方，然后再跑。再看看你踩的地方里板是不是正正好好，多了还是少的话，就把你起跑的地方改一下，要么往后挪一下，要么往前，主要还是看你踩板的位置。助跑时要快，平常多练练弓步压腿等一些压腿的训练，对你跳远的距离有好处。
大姐姐~练跳远其实很简单，只要你能找到感觉，闭着眼睛都能跳出来。至于踩板问题，你可以量出自己的步数，然后一直按照这个步数跳，助跑时先慢后快，每一步步伐尽量一致，踩板时尽量固定用你常用的一只脚，至于跳跃式的技巧，如果你不想练专业的话可以不学，踩住版跳出去就可以了。刚开始你可能会摔几个跟头，不过练熟了就好了~加油吧~！！！
立定跳远2米左右，不可能。我以前初中最好成绩也就2米40几，我还是田径队的一般人还跳不到那么远的，。你想知道技巧可以继续提问。我以前也跳远专业的
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