精神压力太大可能是导致这种状况的一个原因，很爱睡是实在太累了，也许你不觉得，但各个器官这样觉得。失眠是大脑稍微休息会了之后，又开始处于紧张状态了。合理的作息，饮食习惯，调节心理状态。
平时生活也。。许规律性差了吧，改变现有的习惯试试。
我也是经常这样，前天晚上一晚上没睡，凌晨四点多才睡着的！我感觉我是想的事情太多了，所以才失眠的！注意多休息就行了~
