我是一名山东高三学生，明年夏天就要高考了。现在正在一轮复习中。但是最近我觉得状态很不好 。求心理指导

你这种情况，高三的学生普遍都存在。高考不仅是考学业，更重要的是心理。建议，一是心态要平和。确定自己的实际目标。根据你的情况，你努力学习，成绩能够到一本，这就是目标。二是，有计划，有节奏的学习，不要着急，也不要图快。跟着老师的步伐。老师一一般都有经验，可以经常找老师咨询一下，及时调整自己的计划。三是，有一个好的心态。尽心尽力，即可。在高考没有结束之前，就是努力，不要想与之无关的事。四，注意休息，保持高效率，无效的劳动，不如休息。最后，祝你高考成功，努力，就不要后悔！

你还是应该好好休息，如果效率不好，还不如先停一下真理一下心情。只有快乐 的时候学习效率才最高。
建议可以去一下小学，走进小学，心情很自然地就会变好。看看小学生的快乐
压力越大效率会越低的。不要怕停下里会落后，而是想停下来，好好整理心情，重新出发，会比那些馒头苦干的 效率高很多，事半功倍
心态最重要

首先，你是很努力的学生，也很在乎你的成绩。这很好，问题就来了，因为你的在乎，你茫然了，看到别人学习你就着急了，其实这样就失去自我。本人觉得好的办法就是找到自己的长处，利用自己的优势，合理安排学习时间，提高学习效率是主要的，从基础作起，一步一个脚印，要有舍我其谁的感觉和勇气，我是第一，我最棒！

相信自己 学习自己的 别把精力过多放在别人干什么上面
学会劳逸结合 给自己解压
还有很长时间 足够搞懂很多东西
加油 ~~~~~~~~~~~

放松、指定学习计划、劳逸结合嘛？每天不要全都铺在学习上、稍微拿出一点时间来、干自己想干的事、不要怕、还有八个半月的时间、我是高二的也是山东的、祝你一模出现好成绩……加油相信自己……

你给自己定的目标太高了 所以给自己的压力太大了·· 不要没事给自己找压力受·· 想想明白 ·· 时间还是大大的有的 再说你都已经学过了 怕啥啊

这只是高考前每一个人都要经历的过程。2012-10-14 23:51这是你求问的时间。已经十二点了。正常的你十一点就应该躺下了。心理压力导致你在做题是总是想着别人。其实。做好你自己就能完胜。你想着战胜自己就能成功