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( )我心爱中医，志宏国学趣。
今见养生界，极少好书籍。
吃吃又喝喝，敲敲也打打。
大众多误会，不把心德医。
菜根我所喜，国学作嫁衣。
儒道佛医理，写就养生集。
书稿如子女，字字也珍惜，
自知不量力，何日敢言弃？
真愿世间人，深入经典里。
中有安乐法，学好不出奇。
纵使有荆棘，保持心有余。
假以时日观，将得大利益。
( ) 之心事，天青日白，不可使人不知；
之才华，玉韫珠藏，不可使人易知。
1、何谓养生大家
《论语》中君子之起心动念，言语举止，便是养生大家的典范，故孔子乃真正善养生者。夫善养生者，以德养生，德全不危。
《黄帝内经》上古天真论曰：“上古圣人，所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。”以前古人养生，不仅尽终天年，活百岁高寿（中医家认为，人之天年皆有百岁之寿，在乎善不善养者，善养者能得全），而且还无疾无病，动作不衰，灵活利落，没有现代人的多病退休，未老先衰之观念。
我认为《黄帝内经》最精辟的养……
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