其实好多是心理作用的问题，身体上出现问题的可能很小很小，可能是因为你遭受了打击，比如学业工作爱情等，其实这个问题你要从自己内心出发去解决它，没有生活的目标，没有生活的动力，你要给自己找一个兴趣点，多尝试点事情，不要心里面老想这个问题，其实没什么，你的心理暗示会加强你身体的上的敏感性，你越怀疑自己的记忆力就越对忘东西很敏感，反过来这个敏感又加强你的心理暗示，这是个恶性循环。我建议你多尝试点事情，有事情做了心理暗示就会越来越弱，慢慢就会有目标，慢慢就会好转
这主要是因为你太放松自己了，没有目标的人其实是不存在的，之所以你觉得自己没有目标，一方面是因为你觉得目标太远，另一方面则是因为你并不是很清楚真正的自己，要改善，其实也很简单，只要你制定一份合理的作息时间表，督促自己每天有意义的活下去！
这主要是自己心理的问题，或者自己没有人生规划，树立人生目标，并把大目标分解成小目标，一点点去实现。目前找一份跟自己的目标相匹配的工作，让自己热爱它，有精神寄托，试着给自己自信，发正念，不断地鼓励自己是记忆力最好的，并有意识地培养自己的记忆力，总之能战胜自己就好了。
这样表现多种原因：是不是压力过大；心情不好有什么心事；长时间处于疲劳亢奋状态；你的工作学习环境都有关系；身体体质是否处于亚健康，譬如：失眠、多梦、盗汗、脾虚、肾虚等。建议你去检查一下，对自己身体负责就是最大的善事！祝你幸福！
其实有段时间我也曾这样过，甚至我怀疑自己是不是真的记忆力减退了。后来我在书中看到，一个人的自信心在很大程度上都影响着一个人的记忆力。所以你想让自己的记忆好起来，首先就要树立起自己的信心。其次呢，你应该要有一个充足的睡眠。当然，你更要为自己定一个适合自己的目标
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