1、避免长时间站立或者坐位，穿舒适合脚的鞋子，少穿高跟鞋，休息时将腿抬高于心脏，有利于血液回流。
2、避免高温，如热水泡脚会使血管扩张，加重病情
3、规律性运动，如快走、慢跑、体操、游泳
4、经常按摩足部、小腿
5、避免经常提超过10公斤的重物。
6、穿医用弹力袜可延缓病情发展
静脉曲张可见有精索静脉曲张、腹壁静脉曲张等，最常发生于下肢，多因股隐静脉瓣膜功能不全或缺失，造成血液倒流，导致静脉迂曲、扩张所致，局部可见蓝色或红色如蚯蚓般扭曲的血管，明显凸出皮肤。下肢静脉曲张常好发于久站人群，如营业员、教师等。另外，妊娠期等特殊生理期，因体内激素水平的改变，也容易发生静脉曲张，大多数在妊娠期后缓解，但少部分随年龄增长后，曲张可能愈加严重下肢静脉曲张是一种很常见的病，一般正规医院都能治。挂血管外科。
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张是其他病变的继发表现。
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