如果是这种情况，建议楼主选择按摩减肥
但是你这个身高，和体重也不算是太胖啊 要我说都不用减肥
因为我没你高，我体重还一百多斤呢
所以，还是不用减肥比较好 但是楼主喜欢减肥也可以
选择节食就适合楼主 晚饭少吃就行 慢慢就瘦了
好了 希望以上建议可以帮助你 祝你好运
你的方法不科学。需要指定一套完整、系统的方法进行，而且不能间断。一定会有效果的。
关键你所说的少吃是吃多少啊。。。。
我刚读大一的时候106斤左右，到大二下学期就减到90斤了，就是不但要吃的少尤其是晚上最好是不要吃，还要做运动，夏天最好减肥尤其是在裹上保鲜膜做运动什么运动都行只要能出汗的，我们到时做的运动有瑜伽和一个叫郑多燕的减肥操超管用，但是一定要坚持。最多一学期时间就有成果了。
瑜伽姿势、瑜伽放松术、瑜伽冥想和瑜伽饮食的组合能帮助我们：恢复及平衡体内能量（气）的流动。有时候，我们之所以不能减肥成功是由于能量滞留在体内，无法发挥作用。当我们的生命能量（或气）运行不畅，消化和代谢系统就无法正常运转。瑜伽练习和生活方式可以帮助身体恢复平衡，释放滞留的能量，让能量流动到需要发挥作用的部位。 参考资料：惠兰瑜伽
要是坚持的话，肯定会受的，我同学也是，少吃多运动，两个月20斤瘦的！尤其是晚上，少吃少吃
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