我不想减肥，我只想起到锻炼身体提高免疫力的效果，每天坚持在家里慢跑半小时左右能有效果吗？

2024-12-30 07:18:17

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

回答3：

回答4：

当然有效不过一定要坚持。时间应选在上午十点或下午五点左右空气对流均匀早晨的空气并不好犹其是夏天晴天的早上绿色植物多的地方空气质量最差但愿你的身体抵抗力能早日恢复

回答5：