近视500度怎么办？要一直戴上眼镜吗？平时怎么防止视力下降！

近视500度，建议你改变自己的坐姿，同时佩戴眼镜（这个对大多数的人来说都很难）。如果你的坐姿有问题，而又不想改变，那么平时看书做作业的时候不带，对你的视力的改变影响应该不大的。但是如果你要纠正坐姿，估计不戴你也看不清楚。

不要害怕戴眼镜，戴眼镜不是近视加深的原因。

平时注意读书写字的姿势，不要躺在床上看书，劳逸结合，增加锻炼，不偏食。如果条件允许，可以配戴学生渐进镜片，如蔡司的成长乐，依视路的好学生等。但是注意，佩戴学生型渐进镜片建议你要经常去复查及校正眼镜。

至于你说的阿瞳，不太了解，不好评价
但是据我所知，目前还没有一种训练或者仪器或者药物是可以治疗真性近视的。

但是你要留意一件事，以你的年龄，最好去眼科医院检查及验光，不要去眼镜店验光，但是你可以去眼镜店配眼镜。因为一般情况下，年龄小的人验光需要散瞳才能验准，而散瞳要用到药物，用药只有医生才有资格使用，眼睛店的验光师不具备使用资格。

多多吃枸杞,胡萝卜，动物肝脏等。平时少玩有辐射的东西。多看天，远处，蓝，绿的东西。眼镜最好一直戴住，免影响 眼睛聚焦。

我是位高度近视 以前也是听好多人说不要总戴否则会涨度数 结果我信了 从一百度直接涨到五百度太坑爹了 我有如下几点建议 1、眼睛别总摘休息 2、没事可以摘下看看天缓解一下 3、家里的灯光不要太暗 4、尽量远离电视电脑 5.适当用些眼睛保护仪器或做做眼部按摩

尽量减少眼镜带的次数 带药店买一些缓解眼睛疲劳的眼药水 一天滴几次 注意保护眼睛就好了 注意要经常去医院检查视力。。。。

建议你看书的时候尽量选有光的地方 不要经常在暗黑的空间里看书写作业 最好注重眼部的按摩和环节用眼过度导致的头晕 现象 。 写作业的时候10分钟看下远方