为什么我总是很自卑啊？怎么样才能找到自信呢？

您好！下面是如何提高自信的方法，希望对您有所帮助。

(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。
(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。

自卑的人一般过于自恋，比较注重外界对自己的评价，容易被别人的情绪影响。
从问题里找答案，看看自己什么情况下容易有自卑的心理，有没有特定的条件，如果有，就分析，然后突破。
先要明确，自卑是害怕别人取消而不敢正视一些人或场合，再想想，如果把你换成旁观者，经验平移一下，你会对一个大街上摔了一身泥巴的人记多久呢？五分钟后还能记得住或者愿意去记他的脸呢？如果他摔倒后站起来窘迫的要死，那才让人记忆深刻呢。
放松就好，多突破自己，就会发现没有那么难克服。

你和大家都一样 每个人身上都用同样的自信与勇气，而你缺少的却不是勇气与自信 你缺少的是探索与发现自我的眼睛，了解自己吗？静下心来到自己内心深处去，找到你应该拥有的比别人强的优点！你也就找到了自信！记住！至少你是独一无二的！

看你自卑的啥咯 相貌？能力？交际？也不用自信吧 只要想着 其实我和大部分人是一样的 或者说大部分人和我是一样的 这样想着 大家都是普通人啊 有啥好自卑的啊

充实自己，提高自己，同时多结交一些有自信的朋友，慢慢的就会被感染到对方的开朗和自信。

多读书，多运动，多出声地朗读报刊，多看时尚杂志提高品位，重新打造自己！给你推荐一部电影Sabrina，就是讲现代版的丑小鸭姑娘转变成白天鹅公主的故事！