你好很高兴为你解答！
关于学习的方面，你现在到了高中的一个环境，是一个比初中还要大的环境！学习的东西量比初中多了很多，所以你怕自己会学不好，但是我告诉你，只要是努力了，就一定会有成果！不要担心，只要自己用心去做，不要偷懒也不要担心我学了会不会忘记，你要是一直处于这样的焦虑状态，你很可能会因为考不好而厌学，所以要保持一个良好的心态，学习是一个漫长的过程，你不要着急，只要你有一颗恒心，就一定会成功！相信自己，努力了就一定会有好的结果！
最后：祝你学业有成！
转移自己的注意力是最好的方式，
听歌,
散步，
都可以,
该管的管,
不该管的绝对不要去多事,
这样只会给自己造成不必要的麻烦。沉默就是保护自己的最好方式/
很正常，哥也是这样过来的，你现在并不是焦虑，是浮躁，等过些时间，你的心平静下来，你就会适应的。
你首先要放松心态，经常跟同学老师沟通，把他们也当成自己的亲人。慢慢就好了，不用太紧张
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