原单位社保关系在沈阳，新换了工作，新公司也给交保险。请问社保关系怎么转移？

1、如果是在一个城市的话，必须有新单位接收你，办理社保市内转移：
新单位先给你办理招工手续，然后把你的社保关系转移到新单位。
新单位办理招工需要：原单位劳动合同，解除劳动合同报告书等
2、如果是社保转移到外地，跨地区了，具体资料及流程如下：
申请材料
1、身份证原件与复印件。
2、参保人身份证复印件；
3、干部调动的需要提供人事批复或批文。

办事程序
请参保人携身份证原件到参保所在地的社保局打印一份出具《基本养老参保缴费凭证》。再到市外转入地社保部门申请转移。

办理时限
打印参保凭证的立即办结。受理转移申请后45个工作日内办结，特殊情况延长10个工作日。

需要打印表格
《基本养老参保缴费凭证》

如果新单位还是在沈阳同一地区的，不用办理迁移手续，直接把原社保号报给新单位办理社保工作人员，他们会帮你办理社保续缴手续。
如果新单位不是同一区的，你拿身份证、社保卡到原参保地社保局申请迁出社保办理一张缴费凭证，拿缴费凭证到新工作地社保局申请异地社保帐户合并即可。

只要新公司所在地社保开个接收证明，带上所需要的证明，到原单位所在地社保局迁出就可以了

看你的新单位和老单位是一个省的么？是的话就比较简单，直接转移。不是的话要把原来的申请退还，然后在新的省办一个新的