跪求 南京到乌镇，乌镇到上海，上海到南京的自行车骑行路线，不要太细致，希望有骑行过的前辈指点。

骑行速度：

20km/H之内：一般骑行、溜达 
20-25km/H：上班、代步 
25-30km/H：30-50km距离骑行训练
 
骑车远行：一般15-20km/H左右比较适合，具体根据体力和时间。关键是选择适当的速度，保持速度。切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。 
需带用品：头盔，骑行服，挡风眼镜，休闲鞋，车前电筒灯和车尾闪灯，水壶，车包，打气筒等

南京到乌镇，走104国道就可以，大致是双龙大道——上元大道（也就是104国道）——万安西路——吴家墩路（实际上都是104国道，只不过是每段路路名不同而已）——通宁路——洪武路（进入句容市）——途经溧阳市——宜兴市——浙江省长兴县——湖州市（进入湖州市之后需离开104国道，改走318国道，即104国道（杭长桥中路）——环城南路——二里桥路）上了318国道马上右手拐弯走湖盐线，一直往前骑到桐柏线这里左手拐弯（这里需要调头，此时已进入桐乡市范围）——花乌线即可到乌镇（一路上要勤问人，尤其是在进入湖州市——乌镇这一段）
乌镇到上海：桃乌路——姚太线（这两条是同一条马路）——左手大转上嘉湖公路——右转民新线——右转桐乡大道（也就是320国道）——三环西路——苏嘉路——莺湖路（苏州市吴江区）——318国道，从这段开始就可以不停留直奔上海了（沿途会经过吴江、平望、芦墟，进入上海范围之后会经过青浦区金泽、商塌、朱家角、徐泾等镇）
上海到南京，毫无疑问走312国道（上海这段叫曹安公路），陆丰东、西路——新南东、中、西路——古城南路——震川西路（进入苏州市区）——娄江大道——城北东、西路——金筑街—苏州高新园区——问渡路（老312国道）——汇合新312国道——具区路（江苏无锡）——机场快速地面道路——经一路（正常的话右边都是高速（沪宁高速公路一路伴随））——北环路——江海西路——长虹东路——青洋南路（到江苏常州了）（出现高架桥之后要马上过马路到对面去，然后左转即可再上312国道）（这段边上是京杭大运河伴着你）——穿过一高速公路，走中吴大道——过常州、进丹阳，出现一互通式立交之后要即刻左转，左转即进入了镇江市区，首先出现的就是镇江南站（沪宁城际）——团山路——进入句容市——（这段叫宁镇公路）就可以到南京市区
走国道的话，我奉劝你一句，不知道下一步如何走了要勤开口问人

骑车远行：一般15-20km/H左右比较适合，具体根据体力和时间。关键是选择适当的速度，保持速度。切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。
需带用品：头盔，骑行服，挡风眼镜，休闲鞋，车前电筒灯和车尾闪灯，水壶，车包，打气筒等
希望对你有用