白发和怕冷都是体虚，不能吃过热性的食物，可能是不能进补。可以用鸽子炖汤，选用小米粥；先多选择黄色的食物，提高自己的食欲。正常的饮食和合适的热量能保证机体的抵抗力。
先做常规的全身查体
肾阳虚，血气虚。但也要在医生的综合詷理，不要单吃一号什么药，那样起不了作用的。也不要乱吃补肾方面的药，要到正规医院去看中医，全身综合调好最重要。
建议找个老中医或者免疫系统专家弄套长期治疗方案。这种只能慢慢调养，lz心情很重要。积极的心态能帮助你更快的好起来
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