感觉自己的压力好大好大，快崩溃了

调整好自己的心态 首先认清自己在社会中的位置 刚入社会 除非你是富轿薯二代或者官二代 都是社会最底层那部分 知识尚不能变成实践经验 各种为人处事之道还不了解 放宽心 不要急于成功 因为还没到火候 我一直认为进入社会的头两年都是学习 让社会这个大课堂把应试教育没教的东西补上 踏踏实实向前辈学习 在两年里总结经验教训 比别人更加快速的成熟 放下压力 如果事业上不能快速突破不防在生活中多跟家里人沟通 有空陪陪父母 谈谈恋爱 让自己尽可能的接地气儿 这样你办事和说话会成熟很多闭态者很多 给自己两到三年的磨闭拆练期吧

1,。监视与调整生活周期 避免累积待办工作 避免面对较多的生活变动
2.维护自律神经周期 （规律的生活周期 足够的休息与睡眠 控制茶与咖啡的饮用量 睡前避免用脑工作以及洗个热水澡）
3.放松训练（深呼吸训练 肌肉放松 想裂好像放松 自我暗示放陪源凯松）
4.找出平衡情绪的方法.（听音乐 找人倾诉 留时间给自己做自己想做的事比如下棋 钓鱼。。。。。。）
5。锻炼体能
6.时间管理（列工作清单 按一定的顺序 可请人代做）
7。找出造成压力的想法 正向思考
8.寻找支持系统
如果想要一些放松音乐或视频可以跟我要！！！芦唤！！！希望你能找到疏解之道 开心起来！！！！！！

崩溃了是啥样的呀，不还是人吗，者敏人就是要经历各早尺种事，自己不给压力就好了，换个角度看自己，庆幸自己的陆嫌高人生经历吧，别人想要还没有哪，淡看人生就好了，不要太认真

车到山前必有路, 有时候压力不等键昌棚于动力.想开一点,千万别呆迅茄着不动... 有空出去跑跑步,用运动来发稿则泄自己内心的压力.会好起来的``

压力大了，石墨变钻石，关键是临界点是否能挺住，压力大，咬咬牙，硬硬头皮，挺过去，风雨之后见彩虹。