当闪光灯这种强光闪过的时候，我们的瞳孔会保护性的缩小来保护眼睛，就像镜头的光圈缩小一样，可以阻止相同时间的进光量。
而强光闪过之后，我们的瞳孔还处于刚才缩小的状态，此时室内正常的光线在瞳孔缩小的情况下相同时间内的进光量明显不足，所以会感觉眼前一片黑暗。过一会儿，眼睛会随着光线强弱自己调整，等瞳孔慢慢放大回原来正常的大小时，我们就又可以看清室内正常光线下的东西了。
这就和在室外太阳下待时间长了猛地进到相对较暗的屋里的情况一样。
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相反的，长时间在黑暗环境中，瞳孔会放大来增加进光量，这时如果突然有光线，哪怕是正常的光线，我们也会感觉很刺眼，知道瞳孔回到正常大小才可以。比如半夜突然开灯时会睁不开眼，就是这个道理。
尽量不使用闪光灯.每个人对闪光灯的适应不同.
因为我们眼睛的视网膜能够忍受的光线强度是有限的，过强的光线或者是长时间直视光源都会对视网膜照成损伤，所以会感觉眼睛疼。
此外，当人在较暗的环境下停留较长时间时，忽然出到室外，也会感觉阳光非常刺眼，是因为我们的眼睛还没有调整过来为了保护眼睛，应尽量避免类似事情。
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