我的excel10也有同样的毛病，就是从网页上复制内容粘贴到excel单元格就会响应好大一会儿。我一般会采取多按几次ESC取消这个过程。然后双击单元格，让单元格处于激活状态，再粘贴，就不用等了。
复制粘帖时间长，是因为数量量的关系。
格式错误，可能是你的表格式太复杂，我曾经遇到一张表，由于字体在本电脑上没有，直接嗝屁了。
格式问题，我建议你打开以前的表格，用格式刷一下就OK啦
选中要复制的工作表标签，按右键，选择
移动或复制工作表，然后按提示操作(很简单，看得懂中文就应该会操作)，注意的是要选上保留副本。
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