这个补血效果挺不错。 红枣本身就是调节气血的作用，枸杞可以养肝，俗话说肝好，修补的修复身体的效果就好，在加上糯米，就更好了。
红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
补气滋阴效果不错，补血一般。
健康人士可以作为保健食品,对身体差的不会有明显效果.
