有免费咨询的心理医生吗，有强迫症好多年了，没有办法解脱，可以聊天的留一下qq

强迫症不得不改。我知道你的痛苦，强迫症的痛苦我知道是痛不欲生的。强迫症会减少你的寿命，一定要改啊！但是强迫症不是那么容易改的，为什么呢？因为追求完美是人的天性，就像人要吃饭排泄，是绝不可能改的。所以，强迫症很难改，就像吸毒，人就是要追求快乐，这是天性，你不得不诚实接受。怎样缓解呢，最好的办法就是不去想它。每当你想强迫症时，有了这个念头是天经地义很正常的，没有强迫症念头就反常了。一旦有了，一定要做到不理睬不抗拒，就行了，就这么简单。千万不要想超过一分钟，不然你就失败了。必须要在一分钟里断掉这个念头，我相信你绝对可以的！再说人生只有一次，快快乐乐多好啊，干嘛想着，顺其自然就行了，祝你和所有人享受人生！

对于强迫症大家一定要重视起来，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，强迫症对于患者是很大的影响的，长期患强迫症而得不到及时有效治疗，患者的人格特质就会发生变化，形成强迫型人格和偏执型人格。强迫性人格就是将自身的思维模式强加给别人，同时还会强迫自己进入某种不良状态的人格，做事斤斤计较，拘泥细节，找不到安全感，偏执型人格是指敏感，对于不愉快的事或使自己不愉快的人耿耿于怀。

　　有强迫症怎么办，强迫症的临床表现是什么？DSM-IV中强迫症诊断的症状标准要求是患者具有强迫性观念或者强迫性行为，或者两者都有。所谓强迫观念是指反复进入患者意识领域的、持续存在的思想、观念、表象、情绪、冲动或意向，这些思想、意识对患者来说没有现实意义，是不需要或多余的，违反了个人意愿；患者能够意识到这些都是自己的心理活动，很想摆脱，试图忽略或者压抑这种强迫思维或用其他思想动作来对抗，但是又无能为力，因而感到十分苦恼和焦虑。有的患者抵制不明显，在漫长的病程中，抵制变得逐渐微弱。

你好，就算是强迫症也不要太担心，这只是你得的一个病而已。最好的治疗方法不是去研究自己为什么会得，而是让自己从新回到生活之中。在以前自己的生活是不会被这些东西所困扰的，那么以前的自己是如何做的呢？我们以前可能也会关注这些文字，但我们关注之后就会让自己从这些文字中脱离，这就是我们现在要做的。

你可以看看森田疗法，这个是治疗强迫最根本，也是最有疗效的方法，很多强迫的朋友，就是光看森田疗法的书就得了症状的极大改善和痊愈。你百度下就可以找到的。