牛奶好一些,牛奶可以在胃部形成一保护膜,减少胃酸对胃壁的刺激。建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣,有很好的健胃功效的。
牛奶和羊奶相比较:在碳水化合物、脂肪、维生素A、磷等营养素的含量上,羊奶高过牛奶,但在钙、蛋白质、锌、硒等营养素的含量上,牛奶则高过羊奶。
喝牛奶的一些注意事项:
1、不能空腹喝奶,空腹喝奶不仅不能让牛奶的营养得到充分利用,反而会损害肠胃。
2、有些人喜欢食物和着牛奶喝,这也是不科学的,特别对于有胃病的人,这样吃的结果是往往不能消化下来。
3、吃药期间不能喝牛奶是说要和牛奶不要同时服用,这样会降低药效的。可以吃过药半小时后喝牛奶的!
4、不能喝过冰过烫的牛奶。
其实羊奶的营养不是很丰富 它缺少维生素B12 本来你的胃有毛病 更易缺乏B12 所以建议还是不要喝羊奶
少量都可以的,胃病,是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸,甚至恶心、呕吐等等。在日常生活中,对于长期胃病老不好,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物!
牛奶不能空腹喝,羊奶有腥味不建议胃病患者喝
有胃病最好不要喝奶,牛奶中含乳糖和大量蛋白质不易消化!
个人觉的牛奶和羊奶区别不大,营养成分没有太多区别,所谓的区别都是商家的炒作!
如果喝了奶,为没有不适反应可以喝,不要空腹,喝以前要吃点面制品如蛋糕或面包都可以@