前面的朋友都太笼统了。我想问下，你之前跟房东签的租房协议期限是多久的。如果没到期限还有段时间，很可能会因为违约多花冤枉钱，如果是差不多已经到期的，那么你可以跟房东协商好，退租，因为之前的协议已经具备法律效力，声明不能转租了，所以为了避免你自己的麻烦，我建议，如果还有段时间到期，你跟你朋友商量好，让他先交了剩余的租金，然后随后的日子让他住在那里，等真正合同到期了，让你朋友再跟房东协商，差不多格式的协议就行。
最稳妥的方法就是，你跟房东解除租赁合同，有你朋友与房东签订合同。或者你、朋友、房东三方签订一个转租协议。
跟房东商量转租或解除合同，并承诺可以帮他找到其他租客，然后让你朋友出来跟房东续租或签新租赁合同。
有两种方式：第一种是你们三人协商，变更合同；第二种是你和你朋友签订一个补充合同，主要约定以后有争议了与你无关。以上意见仅供参考。
和房东要出老的租房合同，出具新的租房合同并让你朋友签字
新合同的内容让房东和你朋友自己协商就可以，或者你可以从网上下载一个租房合同的样本
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