脖子长时间保持一个动作并且坐姿不正确会诱发颈椎病。你只是最近才疼，这是颈椎向你发出求救信号了，所以你得注意别长久保持脖子一个动作不变，自己算着时间，在将要痛之前就干别的事情，温和的转转脖子，做做运动。加强肩部力量锻炼的运动最好。烟酒熬夜也该杜绝，祝你早日康复。
建议查颈椎是否健康？用电脑不要时间太长，中间休息一下，常做预防颈椎病保健操，用白马寺痛消贴试试。
健康是人生的第一财富，没有健康的身体是不会幸福的。请你尽快去医院咨询医生对症治疗，疗效好。有病及时治疗，即省钱又少遭罪。祝你早日康复！
我也是呢，好痛苦
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