这是你习惯性的，每个人，都会这样，在一起习惯了，突然离开不适应。感情需要时间来调整，一时半会不会忘的，时间久了，就淡了。自热而然的就忘了。想开点吧。
可以分散注意力啊 多跟家人和朋友联系 尽量不要让自己闲着 找事做就不会太想 最开始的几天肯定会很痛苦 但是时间会治愈一切、加油。。
培养自己多种良好而健康的兴趣爱好转移注意力，时间是最好的镇痛剂。
你可以约朋友去KTV唱歌，看轻松有趣的小说，去风景美的地方旅游，做自己喜欢做的事放松自己。
多出去走走，接触其他的事物来转移自己的注意力
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