青少年怎样珍惜生命增强自我保护意识

你自己也知道是增强意识，当然是要先有自我保护的意识，怎么会有？青少年应该有觉察生命被伤害的能力，还要能分辨什么是伤害生命，比如前面回答的同学说了，有些人吃垃圾食品就是不知道是在伤害生命，这就是没有分辨能力。那他们为何有没有这种分辨能力呢。我窃以为可能一是没有一点的常识或叫科学文化知识，二是没有考虑长远，只注意到眼前的可以潮可以满足口欲。三是忙于什么事没有空闲精力总结生活中伤害生命的经验。
再说有了这些基础后，他们应该如何增强意识，窃以为，可以做事时想一下这个事会不会伤害我，会不会伤害关心我的人。如果做到这点已经很懂事了。常这样，自然就增强了意识。
以上观点都是探讨，希望指正不足，还请见谅。

怎样获得平静要想获得平静有几个方法：
（一）安慰法。人的苦就是欲望太大，总跟好的比，不知足。我现在下岗乐，还有吃不上饭的；我家房子小，还有没房子的；我丢乐1万块钱，还有丢10万的呢；我家孩子跟我较劲，还有人的孩子进监狱的呢，我还比他强点儿；我现在一个人挺艰难，没人帮忙，那还有瘫痪在病床上的呢～～～总跟下面的不如自己的比，你就坦然了，平静了。总跟强的比你就痛苦，跟弱的比就自得了。我周围有要饭的都懂得这招儿：“你看我挺幸福，我这虽然是残疾腿，但是有些残疾人不知道在这儿能要着钱，他都不来这儿。”你看他也有高兴的一面，跟下面的比他就高兴。有腿的要跟没腿的比，没腿的要跟没命的比，总跟下面的比总能舒服，总跟上面的比天天痛苦。
人都是很有福报的，有福报的才能当人，但很多人不珍惜生命，只有下了地狱才知道：“哎哟，我后悔了！我怎么跑到这儿来了？”那个时候才知道就晚了。人间本身福报很大，要珍惜做人的机会，人间就是来修心变命的。咱们知道了变命的方法，要认真去做，要身体力行，不要学了不当回事。
（二）甩包袱法。你信什么就把包袱甩给谁，信佛甩给佛，信主甩给主，什么都不信就甩给老天爷，老天爷安排的，再不然就甩给命，命里安排的，我认。

（三）平衡法；这才是上等的方法。为什么这个人骂我？原来我骂过别人；为什么这个人偷我的钱？原来我怨恨过小偷；为什么这个人不讲理？原来我烦不讲理的人，烦什么来什么～～～找平衡等于理解世界，找到因果就是觉悟的法门，定能生慧，善也能生慧，这个慧就是断因果、找规律、找真理，所以佛是真理的觉悟者。咱们讲的自然力平衡法则也就是研究因果，这是最好的方法，最简捷，最能让人明心。什么叫明心见性？你得知道自己是什么心！但是能真正面对自己的人不多，找自己毛病的人更少了。

现在的青少年上网熬夜 ，晚上晚起，吃麻辣烫，肯德基各种垃圾食品。完全没有意识到那是对身体的伤害，反而认为那是潮人的活法。
首先要知道熬夜是有多伤身 ，相当于慢性自杀。要有个良好的作息时间
另外，饮食上要懂得忌嘴，不要以为自己吃遍美食，很多东西多吃无益。