不要太看重这些，因为遗传还是占相当大的部分，多做运动，少吃膨化食品。你现在还小，后期锻炼也会使身体骨骼发育更成熟。你还小，不要给自己太多的压力，心态上的轻松也是一种增高方法。无论如何，身体的成长我们都要欣然接受的，对吧。
注重各种营养的吸收！不要挑食！保持每日晨跑、劈腿；保定会增5公分。秀腿天后。。。
正常饮食，多锻炼，睡眠要相对加长一点
17岁，162，可以啦，我也就那么高，要想高就要多锻炼啊，，再买点这方面的补品
多锻炼锻炼
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