你这个目标很容易达到啊，我是170cm，135斤，两个月减了十多斤，你体重基数比我大，又比我年轻这么多，新陈代谢肯定快好多的。我就是合理饮食加少量运动（我很懒，说是运动其实也就爬爬楼梯，逛逛街之类，呵呵），不吃甜食、油炸食品、刺激性食物（凉的，辣的之类），做不到的话也至少要少吃，比如每周吃一点点，每天吃三两主食加三四样蔬菜水果和极少量肉蛋类，主食主要是早午餐吃，晚餐少吃或不吃。每天晚餐最好要吃两个西红柿，早上起来先喝一杯温水......好像就是这些啦，祝你减肥成功哦！
每天多运动。熬夜，少吃，绝对能减下来
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