腿起后~头是抬头看地的~~这样可以擎劲! 潇洒! 保持清醒! 在过连串侧空翻中~不会大量充血~找到方向感~防止迷糊晕！！体操 京剧 杂技中~基本都是抬头过的。
最好是低头 这样可以防止你失误的时候不是头落而是后背落地 要是你还想学习散打 自由搏击之类的 可以来我们这里看一下
不知道，反正我腾空后是低头的。
