身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，男性一般在22岁之前都能长高，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求。
你是男孩还是女孩呀？
14岁可以，我是17.8岁的时候开始窜高的。
看看你现在的发育情况了，如果你性开始发育了，应该可以长到175，刚刚开始发育或没发育可能会长到180，但前提是营养有保证
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