本人刚好14岁,173CM,去年到今年长了3-4cm,请问还能长到一米八吗,真的懂的进

2025-01-03 01:49:57
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回答1:

确实,你是属于早熟型的,没关系,14岁还是有时间和空间长高的,根据你现有的数据,预测你的身高可以到183.1cm。
给你几点建议:
首先、要适当的运动,多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性,促进骨骼生长,如打球,游泳,摸高(走在路上手触摸两旁的树叶)等都是不错的运动方式,至于你说的深蹲跳可以长高倒是时没听过。
其次、增加营养,多补充蛋白质,如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等,多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物,对长个子是有好处的。
第三、保持积极健康的心理状态,学会发泄和倾诉,积极乐观面对生活,多些长高的意识与心理暗示也很重要。
第四、保证充足的睡眠,是促进长高的又一重要因素,14岁的孩子每天不能低于8.5小时的睡眠,晚上10.5点前必须睡觉,早上6:30~7点起床,中午再补觉0.5-1小时。

回答2:

呵呵,其实14岁173也算同龄人中较高的了。我去年14岁时也是173左右吧,最近刚刚满15岁,现在178了,所以你还是很有可能会长到180的,毕竟你才14岁,起码还有七八年的时间长,每年长一厘米也可以长到180的。其实长高最好是保证高质量的睡眠,八九个小时是不可避免的,平时也要有体育活动,要长高最好做与腿有关的运动,如打篮球啊、羽毛球啊什么的,像做深蹲跳先做到双腿发酸休息一会儿在继续做,休息要站着休息,千万不要蹲着,在做之前跑跑步,跑到出汗为止。做个20分钟的样子就可以了,然后压压腿,这样子很有效的。不过千万不要拼命做,否则至少两天内不能走路,不过要记住时间比数量更重要。记住要有规律的生活。。

回答3:

按你的描述,你的长高曲线高峰已经过去,下面是下降后的平台期每年4厘米左右,关键是这个平台期能延长多久,平台期结束 就意味着基本不长了,能多延长一年 也就基本能达到你的1.8米的心愿,所以今年是关键一年,多晒太阳,多合成维生素d,从食物中汲取钙质,自然的补钙,多运动,尤其做吊环、引体向上类的悬挂类运动,以彻底放松地心引力对人体脊椎的压力,充分放开骨头的生长空间!充分利用好今年这一年的关键时间,过了就没有机会了!
你实际是没有成熟的 只是心里以为自己成熟了,你也是个不折不扣的的知道分子!

回答4:

14岁,还可以,一般人体12~14是身长的旺盛期每年长4~6cm,14~16岁每年长2.5~3.5cm,而16~18岁每年可以长1~2cm,18岁后就应该往左右两侧发展了,所以应该能到180的。你说你不平凡?那就应该和你说我的传奇经历了,四年级11岁体毛、生殖器和成人差不多,「广东这边天气比较热所以体毛长的快」,五年级12开始写情书、交女朋友。六年级13岁破处「可惜啊,那么青春的年华就被她给糟蹋了」。14岁小学刚毕业就重度叛逆期,15岁正式更年期「未成年-成年人」。16岁正式成年。17岁出来工作。18岁要老婆。现在孩子都6岁了。、、、我劝你还是晚熟的好,现在被老婆吭苦了、、

回答5:

如果不出意外 你身高应该在180以上,男生一般要长到22岁。

14 15这两年是长的最快的。

注意饮食健康,注意多锻炼身体。

打篮球是一个很不错的运动,绝对有助于身高。