从心理角度说叫做精神恍惚，当然还要看你是具体什么原因导致的。笼统说原因就是心里有事，常规短期解决方法是疲劳法，令自己非常非常劳累，然后好好的休息。这样能暂时缓解，可以短期内有效的提高集中力。而最终解决就要深入的看到底是因为什么，有什么事情放不开，你没有说明白也就无从解决了。
我有时候和你差不多你的生活肯定不太规律！
首先 这种情况 可能由于睡眠不够 或者是 在心里上收到了打击 可能导致你的心理一直在想
