发泄，转移情绪
第一个办法：多找知心的朋友倾诉，跟他一起分享你的烦恼；第二个办法：看你烦恼的事情是什么，你应该想办法去解决；第三个办法：通过一些其他的事，分散你的精力，让自己忘记烦恼；第四个办法：多看积极的书，多接触正面的东西，多做开心的事情；
忘记烦恼
忘掉令你心烦的一切,想想快乐的事,总之乐观一点比什么都好,听我的没错
我一般遇到烦心的事时都会去逛超市，要是时间还早就去逛街，也谈不上什么疯狂购物
倒立
