外扩直接穿调整型内衣就好了，胸托主要针对的是下垂和胸部较大的容易下垂的女性，劣质的胸托会影响血液循环，容易诱发乳腺癌的，要穿好点的哦。但是针对你的情况，你只要穿调整型的内衣就好了，要选全罩杯或3/4罩杯的才有效哦
