你应该是心理作用很大不知道你在家或者在厕所附近会不会有这样的感觉，特别是在上铺有一两次想上厕所但是又不想从睡梦里出来但是又很憋这样的经历几次，你这样的经历越多越容易形成你刚才说的症状。
去医院
你应该用精神分散法 ，不要总去想把注意力集中到其他的事情上！
压力原因 应该是 内源性的
