一天至少8小时，什么时候10次，8次清，就差不多了，没那么严，看自己了，如果掌握了技巧，就可以练习下一个了
不用那么辛苦，又不是要打职业！一天练4到5小时就很强了，要注意的是一个接一个衔接的时候要细腻，时间只是为了保持你的手感的，练球就是为了让你熟悉进球点。希望能帮到你。
24小时
