自由泳总是游斜

一、自由泳游偏的原因：

1、人本身的双臂运动，不是固定的机械运动，也就是双手入水位置是不可能一致的。

2、双臂运动，双手用力、划水宽度、深度也是不一致的。

3、双腿的打水用力不一致的。

二、防止过大游偏的方法：

1、防止游偏的最有效的方法：目测泳池底部的泳道线。

2、双臂运动，双手入水位置尽可能一致，双手用力、划水宽度、深度尽可能一致。

3、双腿的打水用力尽可能一致。

扩展资料：

自由泳动作技巧

1、自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

2、自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。

具体解释来说即是：在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水，双臂划水可分为前交叉、中交叉和后交叉

3、身体姿势自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳， 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。

参考资料来源：百度百科-自由泳

自由泳双手入水若皆为齐肩入水，

那么会游偏的最重要原因就是手的划水动线不规范。

如上图，会影响方向的主因就是肩以上的划臂阶段，

由于两臂难免误差及双臂力道差异，或多或少都会影响方向，

但到了抱胸后，不论左手或右手，其推进力都是以身体中心轴线在施加推力，

所以影响方向的比例非常小，
换句话说！~~若你的划臂动线不规范，胸前抱水的动作没做出来，

那么左右臂的动线全都各自在左右二侧，

少了抱胸以后这一段中轴线推进，那么你游偏的角度会很大，

所以我建议你检讨自己的自由泳划臂动作是否标准。

自由泳游直线的方法：

1. 心里要想着目标在前方。在自由泳的时候，可以选取自己视线正前方的某一个参照物来确定自己是否在游直线。

2. 手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划向身子侧方，出水。从侧面看成S形曲线。严格控制好自己的游泳用力方法，保证身体的平衡感。

3. 双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。双脚是控制方法之一，需要的也是保证2个脚与两个手要协调一致。

4. 头摆向侧方呼吸换气的时候，手入水方向要保持与身体的直线状态。头是前进的方向，在换气的时候一定要注意，一不小心就控制歪了，偏了方向。

告诉你游的时候要微微抬头向前看，这样可以观察你自己的身位正不正，手的划水有没有效率，同时可以改善游斜的问题。
希望有帮助

我也是 后来发现一般是在换气的时候开始跑偏 原因应该是身体平衡不好和手划水不太规范 可以先分别练单臂游