是不是变声期？如果是，不要大强度使用嗓子，不然嗓子会造成终生的伤害，如果不是，可以这样做——增加肺活量，提高呼吸系统的强度。方法：跑步，但运动量、运动强度要大一点，不然没效果。还有就是多听多练，从模仿别人唱起。
是因为用嗓子的地方太多了，多用一用丹田气，就是想叹气一样唱歌。
