关于上下半身比例不协调的问题。上半身很瘦，下半身很胖。

2024-12-27 12:58:25

推荐回答（2个）

回答1：

哈喽。我当兵前是健身教练略懂一点。首先你说你上半身出汗是正常现象。因为机体大部分在胸腹腔里。对不对？所以热量产生多。下半身全是肉肉血管。所以呀跑很久肌肉才运动充血。所以。。。。呵呵不是很全面用手机打字。再说说你腿。可能是肌肉型的。没事的。肌肉可以锻炼线条。多联系深蹲起立呀。四五十个一组来个五六组。再跑步。记住慢跑长时间跑。其实想田径运动员。线条好。一样道理。可能你回说。要用很长时间吧。是的。没办法的。。。

回答2：

你在做运用之前用手把大腿和小腿敲松然后可以跳一跳郑大妈的第一套然后拉伸在快走40分钟晚上睡觉前空中单车10分钟 90°搁墙上30分钟应该腿就能瘦了。。。注意少吃点淀粉多的东西！

关于上下半身比例不协调的问题。 上半身很瘦，下半身很胖。

关于上下半身比例不协调的问题。上半身很瘦，下半身很胖。