要多参加跳跃的运动，比如篮球排球，每天早上坚持喝奶，在平时生活中一定不要负重运动。
多吃饭、多喝牛奶和吃一些补钙的，每个人生长阶段不一样
医生会给你开药的，我有个朋友不停吃药还要自己打针，晕死，就是为了刺激生长
那就要多运动啊
