其实很稀烂。。。我十六岁的时候165cm能摸到篮板以上半个手掌，但我的弹跳还是被很多人鄙视了。。。加油锻炼吧。。。不然真会被鄙视。。。
1.78米只能摸到篮板出头一点，实在不能算好弹跳。 加强下肢锻炼，立定跳远，蹲跳，都是不错的方式。
额。。。才15岁178，还管它什么弹跳好不好呢，找女朋友够了，哈哈。
正常
还不错 如果想提高可以去搜一下“美国纵跳训练法” 采纳
我172，能抓筐。。。
