为什么我学不会自由泳呢？

2024-12-15 16:35:56

推荐回答（5个）

回答1：

一个要诀，
不个不传之秘告诉你，
请模拟换气动作，但不做实际换气，
就凭一口气，模拟身似枯木般挺直，
并在水中按步就班把岸上学习的动作复制于水中，
由于没有换气的企图和需求，
你将可以专心的专注于动作标准上，

另一不传之秘是自由泳的左右侧身，
其发动者不是身体，更不是以扭腰来达到侧身效果，
而是借由腿部打水来主导全身侧身，
学习方式是双手平举，只靠脚上下打水，
并在打水过程中，利用脚来快速达到左右侧身的角度变换，
当你可以光凭打腿达到快速任意侧身时，
再以此感觉来完成自由泳的侧身动作，
那么你在侧身划臂加换气时，
你会浮得更高些，换气相形较为容易。
详情请参考优酷”全浸式自由泳“教学视频，
以上希望能帮到你的忙。

回答2：

自由泳总也学不会？听听自由泳的标准动作！快来学一下吧

回答3：

回答4：

哈哈，我也是，我蛙泳不错，但是自由泳一打腿就抽筋

回答5：

你得先知道自由泳的步骤，手势，腿，然后在陆上练习动作和换气，最后再到水里练习。我学了5节课吧，就差不多了，不要气馁。加油。