从你教练对你的指点得知，你的蝶泳已到了相当水平了。
不过我不得不对你教练的表达能力有点遗憾，
其实要把这”放松“说个明白很简单，
蝶泳腿它又叫”鞭腿“，你不是用力的打腿，
而是像甩鞭子一样，由腰带臀，臀带大腿，大腿带小腿的甩出去，
你想像一下，甩一根棍子跟甩一条鞭子差别在哪里就知道了。
换句话说，你的打腿极可能像棍子多过像鞭子！
我的说明够一针见血吧？~~~~~~~呵。
祝学习有成！
当然是腰部发力，你试试双手交叉抱于胸前，在水中憋气打蝶泳腿，这样可以找到腰部发力的感觉。
蝶泳打腿的（两同时）原则：
第一个同时：手入水与第 1 次腿打水同时进行。
第二个同时：手推水与第 2 次腿打水同时结束。
蝶泳打腿轻松的诀窍：在于“压肩”。
也就是说“压肩”做得好，腿自然出水面。
靠腰甩动双腿下打，轻松且有力。
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