上网学啊，网上有音标教程的。现学音标，再结合音标背单词。再看英文电影，听英文歌等等，方法太多了。
找本语音，音标的书看一遍，了解一下汉语和英语发音不同的音有哪些，再通过大量的听力练习应该会有帮助
听VOA
