我每天洗头都会掉个30-40根的头发，已经一年多了，这正常吗

　　精神因素、饮食因素、洗发方式不当以及内分泌紊乱等都有可能导致的
　　脱发食疗方
　　1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
　　2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
　　如果是疾病原因，那么是需要就医的

我也掉这么多T T结果头发还是老厚了，我头发太多了，掉掉也没什么，建议你晚饭改喝黄豆熟大米黑芝麻和黑豆打出来的粥，又好喝又更强健发根，豆子不要放太多噢，会很稠就不好喝啦

有点脱发，可能肾虚，多吃黑色的食物（黑豆 黑木耳 等）脂溢性的最好去医院

不正常。火旺，休息不够，血热都会如此。

脱发的原因有很多，主要有神经性脱发、脂溢性脱发等。直接导致脱发的原因包括以下几点：
（1）染发。经常染头发，使用对头发有破坏性的化学物质，会使头发逐渐稀疏。
（2）性别。女性因服用避孕药导致荷尔蒙分泌失调，或怀孕导致毛发进入休止期。女性在经期由于营养流失，也会导致头发脱落。
（3）精神。由于精神紧张、忧郁和恐惧导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到血液供应，使头发大量脱落。