什么叫做前列腺炎，怎么预防的？

很多年轻人由于工作压力患上了前列腺炎等疾病，使得很多男性都变得心情很不好，这病影响范围很广，还会出现性生活障碍的问题，前列腺炎的预防有哪些？

由于现在很多人的生活压力越来越大，经常出去应酬吸烟喝酒，还经常性的熬夜，这些都会引起前列腺炎的出现，使得很多男性受到了这病的折磨，夫妻间的性生活也因此受到了影响，那么前列腺炎的预防有哪些?

前列腺炎这病预防还是很重要的，下面我们就来给大家分享一下吧;

1，日常生活中一定要多喝水，也可以多吃一些利尿的蔬菜和水果，增加我们体内的尿液，然后及时的排尿，能够帮助我们把尿液中哪些有害的分泌物排出体外，可以帮助我们更好的预防前列腺炎的发生，这是最基本的预防办法之一。

2，平常不要憋尿，因为憋尿是会伤害到膀胱，还会导致前列腺受到充血引起症状的加重，还有要多注意个人卫生，尤其在剧烈的运动之后，我们的阴部会有很多的汗液，就会繁殖很多的细菌，通过尿道和肛门可能进入到我们的前列腺，引起前列腺炎、尿道炎、精囊炎等泌尿生殖感染疾病，所以每天要及时的清理，保持阴部的干燥，多穿一些透气性好的纯棉内裤，不要穿过紧的牛仔裤。

3，夫妻间的性生活也要控制，不要盲目的经常没有节制的性生活，频繁的性生活和手淫都是引起前列腺炎疾病的一个主要原因，很多患者在治疗的时候，也是没有及时的控制，导致这病久治不愈，其实夫妻双方最好有个良性的沟通，不要在疲劳的时候进行性生活，注意保护身体。

总之，前列腺炎的出现对于男性影响很大，平常还是要多多的预防和护理，最好还是要提高自身的身体素质，要多进行体育运动，这样才能帮助我们更好的恢复健康，饮食上少吃哪些不健康的食物，不吸烟还有喝酒。

如何预防前列腺炎？
前列腺带给男性的痛苦和麻烦是不言而喻的，但直到现在，前列腺炎仍没有满意的治疗方法，所以，如何预防前列腺炎的工作显得尤其重要。

规律的性生活
定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，还有利于前列腺功能异常患者的康复。但无论是长期禁欲或性生活过度，都会造成前列腺炎的发生。前者因为前列腺液长期滞留于前列腺内，给细菌的繁殖提供了良好的环境和媒介；后者则是因为过度的性生活容易前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。

积极治疗感染病灶
引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径（如血液、淋巴液等）入侵而来的。积极治疗身体各个部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。

避免酗酒和进食大量辛辣食物 酒类和辣椒等辛辣食物能够引起前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，进食这些食物后可引起前列腺的不适感，或有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

不宜久坐或骑车
长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

加强局部保暖
局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。

加强体育锻炼
加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

不滥用抗生素
滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。

前列腺炎指的是前列腺发生细菌感染，从而引起一系列炎性反应。预防措施:第一、一定要注意饮食，不要食辛辣刺激和油腻的。第二、则需要改变生活习惯，不要抽烟喝酒，特别是久坐、憋尿等。第三、需要注意，适当的活动以及多饮水，以白开水为宜。同时除了预防外，还是要积极的控制体重以及适当的治疗等。

前列腺炎是男性最常见的疾病之一，尽量避免久坐，尽量避免吃辛辣油腻的食物，合理的性生活，劳逸结合，

这个注意一下卫生和注意一下，饮食习惯都是可以预防的。