柠檬能和茶叶一起泡吗 柠檬可不可以和茶叶一起泡

茶叶和柠檬搭配是可以的。茶叶和柠檬一起泡着喝，是很好的搭配。比如：加2～3勺柠檬水在绿茶里，其中的维生素C可提高儿茶素的稳定性。如果不想将柠檬汁挤进绿茶，也可以在喝绿茶时吃一些含维生素C的食物。

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拓展资料

茶叶和柠檬一起喝的功效：

1、生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

2、预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3、清热化痰

柠檬也能_痰。柠檬皮的_痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5、美容纤体

柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用；同时柠檬还具有利尿功能，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM；而且柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

参考资料 人民网 /health.people.com.cn/n1/2016/0530/c21471-28388600.html"target="_blank"title="柠檬和茶是绝配">柠檬和茶是绝配

1、柠檬和茶叶能一起泡着喝。柠檬性微寒，味酸，含有维生素、蛋白质、钾、钙、磷、柠檬酸、苹果酸等成分，营养丰富，具有解热祛暑、生津止渴、开胃消食等作用；茶叶性微寒，味苦，含咖啡因、茶碱、可可碱、多种维生素、氨基酸、矿物质等，具有清热降火、消食利水等功能。二者成分并不会相互影响，因此可以一起泡着喝，日常饮用具有生津止渴、健脾解暑、提神消疲的功效。

2、柠檬和茶叶一起泡的方法有很多，例如选用柠檬片和茶叶用沸水冲泡后直接饮用；也可以选用鲜柠檬或柠檬片加入适量的甘草，一起煮水，然后去渣留汁，用汁水冲泡茶叶，还可以根据个人喜好加入适量蜂蜜、牛奶等饮品，增加口感，但需要注意放置时间，放置时间过长的柠檬茶叶饮品不宜饮用。