傻丫头,不算胖,是正常体重,如果对自己要求高,只要晚上少吃,或不吃,很容易就瘦下来了,不用担心~
不肥,如果你真的要减肥的话可以试试少吃多动。
标准体重(kg):① 身高>165cm:身高(cm)-100
身高<165cm:身高(cm)-105(男)
身高(cm)-100(女)
② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50
南方人=(身高cm-150)×0.6+48
正常体重:=SW±SW×0.10
超 重:=SW+SW×(0.11~0.20)
轻度:=SW+SW×(0.21~0.30)
肥胖 中度:= SW+SW×(0.31~0.30)
重度:= SW+SW×(0.31~0.50)
瘦 弱:=SW-SW×(0.11~0.20)
严重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上)
男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100
女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102
你的标准体重是(158---105)*2=106 很正常
看骨架了,小骨架的有一点肉都看不出来,骨架大的就给人一种结实的感觉,主要是别人看你是否胖了。
加油减肥吧,我现在159,94斤都还在减肥= =晚上不吃中午也吃得很少,目标90斤,我要苗条的小腿大腿啊。