睡觉前喝一杯薰衣草泡的茶,把被子换成蓝色或者任何浅色调,祝你做个好梦 之所以会有这种感觉,主要是因为人类在睡梦中身体会麻痹,所以才会出现类似于鬼压床的现象我以前也有过,所以不必担心的
心里有压力有难解的心事,直视恶梦控制它,
鬼压床,没事的过一段时间自然会好的,白天多出去走走,有利于睡眠