慢慢来嘛，我也扭伤过，当时肿得厉害，但我知道方法：1.用冰水浸过的毛巾盖在肿的地方，要盖大约20分钟吧，但要尽量地把脚抬起。2.用云南白药或消肿止痛酊来治疗。（我试过，管用）3,.少走路，休养期间把脚抬到高一的的地方。大概就是这样，我试过的，挺管用，祝你妈妈早日康复！
重复性受伤，建议去医院拍片，看骨头有没伤如没伤骨头买点骨伤医院的专用膏药贴用，一定要养啊，伤筋动骨100天，年龄大的女性不好恢复（缺钙）
